Insônia e sono
Dormir mal muda o dia inteiro
A insônia pode ser dificuldade para iniciar o sono, despertares noturnos ou sono que não restaura. Avaliar o quadro com calma ajuda a escolher caminhos seguros — sem atalhos que pioram o problema a longo prazo.
5.0 · 17 avaliações na Doctoralia
O que investigamos
Rotina de sono, ansiedade, humor, uso de substâncias, medicamentos e o ambiente noturno. O sono raramente é “só sono” — ele conversa com o restante da vida psíquica e corporal.
Cuidado responsável
Quando há indicação de medicação para o sono, o uso é criterioso, com plano de acompanhamento. Também discutimos hábitos e estratégias que sustentam o sono no dia a dia.
Perguntas frequentes
Todo mundo que dorme mal precisa de remédio?
Não. Muitos casos se beneficiam de mudanças de rotina e do tratamento da causa (ansiedade, por exemplo). A medicação, quando entra, é com indicação clara e reavaliação.
Você atende transtornos do sono?
Sim. Transtornos do sono fazem parte da minha prática clínica, sempre com escuta atenta ao contexto de cada pessoa.
Outros caminhos de cuidado
Pronto para conversar?
Atendimento particular com o Dr. Gustavo Mendes e Silva em Jundiaí — presencial, teleconsulta ou domiciliar quando fizer sentido.